Ist der BH-Trend gut oder schlecht für Ihre Brüste?

Die Schwerkraft wirkt sich positiv auf die Brüste aus – aber der Verzicht auf BHs könnte auch andere gesundheitliche Auswirkungen haben.

Von Jocelyn Solis-Moreira | Veröffentlicht am 28. August 2023, 9:00 Uhr EDT

Zusätzlich zu den Tanzherausforderungen und Streichvideos ist TikTok zur Heimat einiger seltsamer Wellness-Trends geworden, vom Einlegen von Wäscheprodukten ins Trinkwasser bis hin zum Aufkleben auf den Mund. Aber den neuesten Trend kann jeder mit einer Oberweite nachvollziehen: die Befreiung der Brüste.

Der Hashtag „No Bra“ ist mit mehr als 670 Millionen Tags auf der Social-Media-Plattform viral geworden. TikTok-Benutzer posten Videos darüber, wie sie sich befreit fühlen, weil sie keine einschränkende und unbequeme Unterwäsche mehr tragen müssen. Andere entscheiden sich dafür, keinen BH zu tragen, weil dieser nicht zu ihrem Outfit passt, und entscheiden sich stattdessen für Bralettes und bauchfreie Tops.

Das Tragen ohne BH ist nichts Neues. Ungefähr 25 Prozent der Frauen in den USA geben an, ihren BH sofort auszuziehen, wenn sie nach Hause kommen, und 52 Prozent tun dies innerhalb der ersten 30 Minuten. Aber es ist ein großer Unterschied, ob man einen BH für ein paar Stunden auszieht oder nie wieder einen trägt. Das Fehlen von Bügeln kann den Körper mit der Zeit verändern.

„Das Tragen eines BHs ist eine persönliche Entscheidung“, sagt Jacob Freiman, plastischer Chirurg bei CG Cosmetic Surgery in Florida. „Aber seien Sie sich bewusst, dass es Konsequenzen hat, wenn Sie keins tragen.“ Wenn Sie darüber nachdenken, BHs endgültig in Ihrem Leben zu verbieten, empfehlen einige Ärzte, die Vor- und Nachteile der langfristigen Auswirkungen auf Ihre Brüste, Ihren Rücken und Ihre Haut abzuwägen.

Brüste bestehen aus Fett und Bändern. Mit zunehmendem Alter dehnt sich das Brustgewebe aus und die Haut verliert an Elastizität. „Wenn man jünger ist, ist es tendenziell dichter und behält die Form besser. Aber mit zunehmendem Alter halten alle Fasern, die es in dieser hohen Position halten, nicht mehr so ​​gut stand“, erklärt Steven Ip, ein plastischer Chirurg in Kalifornien. In Kombination mit der Schwerkraft der Erde sinken die Brüste im Laufe der Jahre auf natürliche Weise. Die Unterstützung durch einen BH kann diese Veränderungen zumindest verzögern.

Es gibt noch einige andere Faktoren, die zur Schlaffheit beitragen. Die Genetik könnte laut Freiman am wichtigsten sein, da manche Menschen mit einer strafferen Haut geboren werden als andere. Auch die Geburt eines Kindes, eine starke Gewichtsabnahme und das Rauchen können sich auf die Hautelastizität auswirken.

Auch die Größe der Brustkörbchen spielt eine Rolle. Laut Ip ist der BH-Verzicht für Menschen mit A-Cup-Brüsten, die eine straffere Haut und weniger Masse auf der Brust haben, weniger ein Problem. Aber der Mangel an Unterstützung wird für Menschen mit Körbchengröße B oder höher zum Problem. „AD Cup wird es nicht schaffen, der Schwerkraft zu trotzen und oben zu bleiben. Es macht Sinn, dass sie stärker durchhängen würden, wenn Sie keinen BH tragen“, fügt Freiman hinzu.

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Bei Menschen mit von Natur aus großen Brüsten kann der BH-Verzicht zu Schmerzen im oberen Rücken, Nacken und in den Schultern führen. Um das Gewicht in ihrer Brust auszugleichen, können sie laut Ip eine Buckelhaltung namens Kyphose einnehmen, bei der sie ihre Schultern nach vorne rollen, die Wirbelsäule krümmen und den oberen Rücken runden. Außerdem besteht ein höheres Verletzungsrisiko bei körperlichen Aktivitäten. Freiman sagt, dass der Verzicht auf Sport-BHs letztendlich dazu führt, dass sich das Gerüst um die Brüste dehnt.

Es hat jedoch einige Vorteile, eine Schicht zu verlieren, wenn Sie schlecht sitzende BHs tragen. Sean Ormond, ein Arzt für Schmerztherapie bei Atlas Pain Specialists in Arizona, sagt, dass ein BH-Verzicht tatsächlich dabei helfen kann, Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen zu lindern, weil dadurch weniger Druck auf diese Bereiche ausgeübt wird. Wenn jemand die falsche Größe trägt, könnte der BH die Durchblutung der Brüste behindern und Schmerzen und Schwellungen verstärken. Schließlich können BHs Schweiß einschließen, was manchmal zu Hautreizungen und Ausbrüchen führen kann. „Das Tragen ohne BH kann dabei helfen, die Brüste kühler und trockener zu halten“, erklärt Ormond.

Letztlich liegt es an Ihnen, ob Sie weiterhin einen BH tragen möchten. Denken Sie nur daran, ob Sie auch in 10 bis 15 Jahren mit Ihrer Entscheidung noch zufrieden sein werden.